小河就快要滿九個月了，從四個多月吃副食品到現在，也算有好一段時間了！
媽媽從一開始什麼都不會，到現在還小有心得，所以想分享給想要開始做副食品，
卻不知道從何下手的媽媽們！
我目前是一個全職媽媽，小河在大概三個月之前是母奶加上配方奶，
大概三個月之後我就全親餵（因為媽媽自己懶惰，不想消毒奶瓶、不想擠奶、不想帶一堆東西出門）
本來是打算六個月再給小河吃副食品的，但因為我阿木（小河外婆）只要來看孫子的時候都會說
『母奶營養不夠了啦』『要給他吃副食品啦，不然長不大啦』等等等等的話，我只好不能偷懶，
開始準備給小河吃副食品，一開始當然很簡單，上網Google一下，一開始大家都會說吃十倍粥，
十倍粥的做法很簡單，簡單來說就是米和水的比例是1:10 ，一開始小河吃得少，我就10 cc的米配上100 cc的水下去用電鍋蒸，
一開始先給米湯，小河當時也搞不清楚是什麼，就出現了網路常常會提到的吐舌反應，就是把它吐出來，
但我個人是覺得還好，反正他不懂呀～就慢慢來！過了兩天之後，開始慢慢不再吐出來之後，我就開始給米糊，
就是十倍粥直接用攪拌棒打成米糊，講到攪拌棒！我當初也是猶豫不決超級久，後來買了『荷蘭公主』
因為想說之後副食品不用打之後，可以拿來打冰沙！
我是買這款！（圖片來自博客來）
其實我覺得一開始用果汁機也可以啦～或是你有媽媽教室送的研磨組也不錯噢！
因為其實小孩一開始吃的量都不多啦！用攪拌棒其實也沒有很好打。。。。。
但後來吃比較多了的時候，就會比較實用！
但是。。。。。之後長大了之後，又會用不太到啦哈哈哈，
所以如果有朋友可以借的話，可以先借借看啦！
之後開始吃米糊之後，我就有開始給她吃菜泥，本來是走一個食材試三天的路線，
後來覺得有點麻煩（對！就是媽媽自己覺得懶哈哈哈）
剛好有朋友做給他小孩吃，就也順便給我家小河一些，我朋友是走冰磚路線，
那時候覺得朋友根本是神！因為做了好多口味呀～而且五顏六色的看起來好美味！！
那陣子都是靠那個朋友給我副食品我餵小河吃，但後來覺得總不能一直吃人家煮的呀！
還是開始自己學著煮，但我覺得做冰磚也是蠻麻煩的！
後來剛好看到黃醫師的文章
如何幫寶寶添加副食品 看完之後，我就都是用黃醫師的懶人電鍋法，
不過我份量都不會一次煮太多，因為我不想小河一直都吃一樣的口味，
所以大概兩天準備一次，然後我會搭配不同食材！
給個例子
像我如果去買菜，我會先想好要買什麼，假設今天想買豬肉，
那我就會想什麼東西可以搭配豬肉，像是洋蔥、紅蘿蔔、花椰菜、等等
就是想吃什麼，就煮什麼！
我也喜歡搭配顏色，像是黃甜椒可以配上紅蘿蔔再加上綠花椰菜，這樣三種顏色配在一起很美！
湯頭裡面我也很喜歡加洋蔥，洋蔥可以增進抵抗力，也會讓湯頭甜甜的，小朋友都會很喜歡喔！
或是有時候我會熬一鍋雞湯，或是煮蘿蔔排骨湯，然後再把湯拿去熬稀飯，接著把肉用攪拌棒打成泥，
蘿蔔用叉子背面壓成泥就可以給寶寶吃了喔！
也可以去市場買虱目魚肚，放上生薑拿去電鍋蒸，去刺之後再煮稀飯給寶寶吃也很營養！
或是你懶得去刺也可以去日本料理店買生魚片！這樣不會有刺又新鮮喔！
開始煮副食品之後，也慢慢愈來愈上手，為了寶寶愈來愈厲害！
一開始我也很擔心如果食材混在一起吃，這樣會不會過敏了我不知道是什麼造成過敏，
但還好試到現在，小河是都沒有什麼嚴重的過敏反應，我覺得黃醫師的理念也是蠻有道理，
雖然我一開始是很緊張，不過到現在小河九個月，我也讓他試了很多食材，全蛋也都吃過了，
魚肉、蛤蠣也都有試過，就是走一種什麼都先吃一點試試的路線，
不過建議如果是剛開始嘗試副食品的寶寶，吃副食品的時間最好能在中午，這樣你有時間可以觀察寶寶的反應，
如果寶寶不舒服，也可以立刻帶去醫院看醫生，這樣會比較方便又即時！
其實我覺得每種副食品的方法都有他的好處在，這是我自己用的方式！
希望可以分享給各位媽媽們！一起加油吧！
我最近還有再做寶寶零食！下次再寫文章來教大家怎麼做！
結尾送大家一張我們小河吃副食品的帥樣！
湯匙我是用小獅王的！便宜又好用喔！
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